Voetbalacademie
Doelstelling
De belangrijkste doelstelling van de voetbalacademie is het verbeteren van de individuele kwaliteiten van de jeugdspeler. De basistechnieken die een voetballer moet beheersen ontbreekt vandaag de dag. Spelers hebben bij een vereniging zo’n 70 balcontacten in een training, terwijl ze bij een training van de Voetbalacademie zo’n 300 balcontacten hebben. De Voetbalacademie richt zich op het aanleren van technische vaardigheden en het verbeteren van de coordinatie, waardoor jonge spelers echt beter worden. Jeugdspelers moeten baas worden over de bal, dan komen alle kwaliteiten beter tot zijn recht.
De Voetbalacademie biedt jeugdvoetballer/sters de kans om zich spectaculair te verbeteren. Het spreekt vanzelf dat de een beter en sneller leert dan de ander. De snelheid van ontwikkeling hangt af van het talent en van het ontwikkelen door zelfstandig te oefenen. Het zelfstandig oefenen speelt een belangrijke rol bij deze “opleiding”. Dat je nergens de jeugd zelfstandig ziet oefenen heeft beslist niets te maken met luiheid, ze weten niet hoe het moet. Als ze eenmaal weten hoe het moet, dan gaan ze oefenen om de technieken goed onder de knie te krijgen. Spelers die zelfstandig oefenen zijn gemotiveerd en gedreven om zich technisch te verbeteren. Ook in gemotiveerdheid en gedrevenheid zullen verschillen te zien zijn.
Feit is dat iedere speler zich kan verbeteren en op de Voetbalacademie ook de ruimte krijgt om technieken toe te passen. Spelers worden gestimuleerd om acties te maken. Het accelereren en domineren, wat heel belangrijk is, zal dan spelenderwijs worden getraind. De kwaliteiten techniek, tactiek, fysiek en mentaal vormen binnen het voetbal een viereenheid. In een wedstrijd(vorm) komt alles samen. Dus alle vier de kwaliteiten trainen wij in de voetbalacademie.
Inhoud Trainingen
Als een speler de technieken al op zeer jonge leeftijd aanleert heeft die speler daar zijn hele leven plezier van. Met goede individuele oefeningen en die veelvuldig te herhalen leer je die technieken behoorlijk snel. Als de speler ziet dat zijn of haar acties snel vooruitgaan en dit wordt gezien en gestimuleerd door de trainer neemt het zelfvertrouwen van de speler toe.Als een speler de technieken al op zeer jonge leeftijd aanleert heeft die speler daar zijn hele leven plezier van. Met goede individuele oefeningen en die veelvuldig te herhalen leer je die technieken behoorlijk snel. Als de speler ziet dat zijn of haar acties snel vooruitgaan en dit wordt gezien en gestimuleerd door de trainer neemt het zelfvertrouwen van de speler toe.
- balcontrole
- techniek
- aanname
- wegdraaien
- kappen
- 1 vs 1
- loop coordinatie
- wendbaarheid
- reactievermogen
- sprintsnelheid
- passen en trappen
- afwerken op de goal
- inzicht
- keuzes maken-wanneer overspelen en wanneer actie
- kracht
- explosiviteit
- sportspecifieke krachttraining
De vaardigheden worden geoefend en komen gedurende alle trainingen voortdurend terug zodat de beheersing ervan behouden blijft en het automatismen worden. De geleerde vaardigheden kunnen worden toegepast in verschillende partijvormen met weerstand. Al met al staat spelvreugde centraal.
Mentaal
De mentale training begint de eerste de beste training al. Spelers gaan met technische bewegingen aan de gang die ze nog niet goed of nog niet beheersen. Ze zullen de technische bewegingen na een training nog niet beheersen. De een gaat rustig door met oefenen en de ander krijgt er de pest in omdat het hem niet lukt. Dan moet de speler in kwestie wel de mentaliteit opbrengen om door te gaan. De een heeft meer tijd nodig dan de ander. Hoe gaan spelers met winst en verlies binnen spel- en partijvormen om. Geeft een speler snel op of gaat hij door. Door middel van positieve ondersteuning en coaching wordt de speler aangegeven wat er niet goed maar bovenal wat ze wel goed hebben gedaan, dat werkt stimulerend. Daarnaast geven we de spelers verantwoordelijkheid zowel binnen als buiten het veld.
Techniek
Als je je tegenstander de baas wilt zijn, moet je eerst de baas zijn over de bal. Er zal dan ook heel intensief getraind worden op de individuele techniek van een speler. Techniek wat uiteindelijk functioneel toegepast kan worden in de wedstrijd. De spelers leren de volgende technieken aan : snel voetenwerk, dribbelen en drijven(accelereren), kappen en draaien(domineren), balgevoel, basisbewegingen, schijnbewegingen, passeerbewegingen, passen en trappen, balaanname en koppen, het afwerken op het doel. Uiteraard worden de technieken links en rechts aangeleerd.
Tactiek
De technische trainingsvormen bevatten veel tactische elementen. Een speler passeert een tegenstander om een overal situatie te creeren. Of een speler geeft een dieptepass, waardoor een medespeler vrij voor de keeper komt. Het schieten op doel om te scoren is voor een deel ook tactiek. De speler schiet tenslotte op het doel om te scoren. We gaan spelers leren om tactisch slimmer op doel te schieten zodat de kans om te scoren groter wordt. Een goede traptechniek is uiteraard een vereiste. Ook wordt het juiste moment in het opendraaien met bal, om jezelf vrij te spelen en een opening of scoringskans te creeren getraind. Daarnaast is het ook belangrijk zonder bal ruimtes te herkennen om voorwaarden te creeren voor jezelf en/of je medespelers.
Fysiek
De weerstanden zitten binnen het voetbal opgesloten. Wat zijn de mogelijkheden om spelers fysiek sterker te laten worden, of slimmer te laten worden. Wie niet sterk is moet slim zijn, of snel zijn(handelingssnelheid). Een speler die in zijn leeftijdscategorie iedereen de baas is kan meer weerstand ondervinden als hij met oudere spelers gaat trainen. Hij zal niet alleen fysiek meer getest worden maar zal ook slimmer met deze weerstand om moeten gaan. Dus sneller handelen als hij een tegenstander treft die fysiek sterker is. Kap en draaibewegingen over een korte afstand binnen een bepaalde tijd kunnen fysiek heel belastend zijn. Er zijn genoeg mogelijkheden om het fysiek van een speler te trainen, of om slimmer met een minder fysiek om te gaan. Spelenderwijs wordt de speler door de methode fysiek herhaaldelijk getest. Je zal steeds sneller moeten handelen waardoor je start- en handelingssnelheid (accelereren en domineren) snel zullen toenemen.
MEER WETEN OVER ONZE VOETBALACADEMIE?
Neem geheel vrijblijvend contact op voor meer informatie of een afspraak. Graag beantwoord ik al je vragen over voetbal en het verbeteren van voetbaltechniek.
Armando van Breda
Trainer voetbalacademie
06 - 37 29 58 28
armando@fit2shoot.nl
